Nutrição Para Crianças e Adolescentes Praticantes de Atividade Física
Atualmente, são amplamente difundidos os benefícios da prática de exercícios físicos na infância. A participação de crianças em eventos esportivos proporciona oportunidade de divertimento, integração, desenvolvimento de atividades motoras, contribuição para o crescimento e desenvolvimento e auxilia na prevenção de enfermidades futuras, como diabetes, hipertensão arterial e obesidade. No entanto, tal prática normalmente culmina com […]
Calorias em dobro? Não deixe a gravidez engordar você
Durante a gravidez, a mulher precisa ganhar um peso extra para sustentar o bebê com segurança. Mas muitas acabam ganhando mais que o necessário e saem da gestação com uma silhueta completamente diferente da que tinham antes. Por que é tão fácil exagerar nessa fase? Entenda a fome e os desejos que envolvem a maternidade […]