Clique e acesse a edição digital

O SEU PRIMEIRO TRIMESTRE (de zero até 12 semanas)

Tempo de Leitura: < 1 minuto
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

Exercícios regulares alternados com repouso adequado são úteis para combater o cansaço comum no início da gravidez. Tire pequenas sonecas sempre que possível.

Ar fresco e exercícios podem ser tudo o que você precisa para evitar dores de cabeça. Lembre-se que o seu médico deve aprovar toda e qualquer medicação utilizada durante a gravidez, inclusive analgésicos, especialmente no primeiro trimestre.

Trate de adicionar mais fibras à sua dieta (produtos com farelo de trigo ou outros cereais, frutas, legumes e verduras) e beba muito líquido. Estas simples medidas dietéticas podem resolver qualquer tipo de constipação.

Você também pode apresentar azia e sensação de queimação na região do estômago, especialmente durante jejum por mais que 4 horas. Procure alimentar-se em pequenas quantidades com mais freqüência (a cada duas ou três horas). Beba água gelada e evite os alimentos que possam agravar o quadro, como comidas condimentadas ou gordurosas. Se o problema persistir consulte o seu médico sobre a possibilidade de utilizar algum antiácido que possa aliviar os sintomas.

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on linkedin
LinkedIn
Share on twitter
Twitter
Share on email
Email

Obesidade infantil

De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), cerca de 1/3 da população mundial está acima do peso considerado ideal, sendo que, nos últimos

Leia Mais »

A origem do Natal

Entenda a origem e como surgiu a tradição do Natal, o que se comemora nesta data tão especial, seu simbolismo. O Natal é a solenidade

Leia Mais »

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Subscribe To Our Newsletter

Subscribe to our email newsletter today to receive updates on the latest news, tutorials and special offers!