GESTAÇÃO PROVOCA AUMENTO DE CARGA SOBRE OS JOELHOS
Este incômodo costuma surgir após o segundo trimestre devido ao aumento do peso e acúmulo de líquido. Normalmente, ao final do dia, a gestante pode ter uma sensação de peso nos membros inferiores e sentir dificuldade para se movimentar. “É comum a gestante enfrentar dificuldade em realizar tarefas cotidianas como: sentar, andar, deitar ou virar […]
SAIBA QUAIS SÃO AS DORES MAIS COMUNS DURANTE A GESTAÇÃO
Além disso, é possível a gestante apresentar dores abdominais que, geralmente, ocorrem no segundo trimestre da gravidez, já no terceiro trimestre, ela pode sentir contrações descoordenadas da musculatura uterina, conhecida por Braxton-Hicks. Nas últimas semanas, a gestante pode sentir cólica e dor pélvica, afinal o bebê se encaixa na parte inferior da bacia. Na verdade, […]
ESCOLHA DO TENIS PARA O TIPO DE PÉ
De acordo com o ortopedista, Dr. Luiz Alberto Nakao Iha (CRM-SP: 111559), formado pela Universidade Federal de São Paulo, médico da Clínica Healthme gerenciamento de perda de peso. Antes de escolher o modelo do seu tênis a gestante deve conhecer os tipos de pisada e saber qual é o seu. “O tipo de pisada é […]
CUIDADO COM A TENDINITE NA GRAVIDEZ OU PÓS-PARTO
Além da repetição de movimentos, essa lesão é comum em mulheres gestantes e no pós-parto devido às alterações hormonais no organismo. Pois, durante a gestação, a mulher produz um hormônio chamado relaxina que tem a finalidade de ajudar no trabalho de parto. “A relaxina atua diretamente em todas as articulações relaxando os ligamentos dando maior […]
GRÁVIDA PODE USAR SALTO ALTO?
De acordo com o ortopedista Luiz Alberto Nakao Iha (CRM-SP: 111559), formado pela Universidade Federal de São Paulo e médico da Clínica Healthme gerenciamento de perda de peso, na gravidez, o salto alto pode modificar a postura da gestante e alterar o seu centro de gravidade, colocando mais pressão sobre a região lombar da coluna. […]
FAÇA UMA AVALIAÇÃO FÍSICA ANTES DE INICIAR OS EXERCÍCIOS
Segundo o clínico geral e fisiologista do exercício João Pinheiro (CRM-SP 74.184), só o médico poderá orientar o atleta sobre seus limites físicos, por meio dessa avaliação. “Não basta só se inscrever em uma academia e, logo em seguida, começar a fazer ginástica. Antes de iniciar qualquer tipo de atividade física, é preciso ir ao […]
BOTOX NA GESTAÇÃO PODE?
Segundo o cirurgião plástico Luiz Mendonça Mendonça Pereira (CRM-114141), da Clínica Bertolini, durante a gravidez é importante não tomar atitudes impulsivas que possam comprometer o desenvolvimento do bebê. “Em relação às cirurgias plásticas, o recomendado é que a mulher aguarde por volta de 3 meses após o fim da amamentação para fazer uma cirurgia plástica”, […]
O PERIGO DA EMBOLIA PULMONAR NAS CIRURGIAS PLÁSTICAS
A TEP (Tromboembolismo Pulmonar) é a principal complicação grave em uma cirurgia plástica. Por isso, alguns cuidados são essenciais para tentar minimizar o risco de uma embolia pulmonar durante o procedimento cirúrgico. O especialista indica quais: • Dispositivo automático de compressão pneumática (como o Sequell) semelhante a um ‘massageador’, que comprime os membros inferiores em […]
ACABE COM O INCHAÇO NA GESTAÇÃO POR MEIO DE MASSAGEM DESTOXI DRENANTE
De acordo com Mariana Moraes, fisioterapeuta do Zahra Spa & Estética, o inchaço, ou edema, tem maior incidência nos membros inferiores. “Esse problema acontece porque na gravidez ocorre um aumento na quantidade de sangue e líquido no organismo. Além disso, o crescimento do útero comprime os vasos da região pélvica prejudicando o sistema circulatório”, explica. […]
APRENDA A RELAXAR E EVITE QUE O ESTRESSE PREJUDIQUE O BEBÊ
Por isso, a gestante precisa relaxar e aproveitar essa fase, tentando manter a calma em situações que podem deixa-la mais agitada. De acordo com a fisioterapeuta Mariana Moraes, do Zahra Spa & Estética, um recurso que as futuras mamães podem usar para se livrar de todas essas tensões são as massagens feitas durante a gestação, […]