A IMPORTÂNCIA DE FORTALECER OS MUSCULOS DO ASSOALHO PÉLVICO NO PÓS-PARTO
Esses músculos têm cerca de 10 cm de diâmetro, ocupam o fundo da cavidade pélvica e são muito resistentes quando trabalhados e/ou fortalecidos. A contração dos mesmos pode ser facilmente percebida logo na entrada da vagina e alguns centímetros mais profundos, durante a penetração e no ato sexual. Três canais atravessam (perfuram) esse complexo muscular: […]
5 DICAS DE EXERCICIOS FÍSICOS NA GESTAÇÃO
Os exercícios físicos têm por objetivo melhorar a saúde física e mental diminuindo as intercorrências médicas. Para não ter dúvidas, fique por dentro das dicas preparadas pelo fisioterapeuta e experimente diferentes tipos de exercícios. PILATES O pilates vem sendo praticado por muitas gestantes que buscam exercícios de baixo impacto e que tragam maior consciência corporal. […]
MASSAGEM RELAXANTE: BEM-ESTAR PARA A MÃE E PARA O BEBÊ
A massagem para a gestante requer cuidados especiais e toques suaves e, ao mesmo tempo, trabalha as dores lombares, diminui os inchaços nas pernas e auxilia o retorno venoso estimulando a circulação sanguínea e linfática. “Mulheres grávidas que são massageadas dormem melhor, sofrem menos ansiedade e depressão e apresentam menos complicações no trabalho de parto”, […]
DOR AO CAMINHAR? DESCUBRA SE VOCÊ SOFRE DE CLAUDICAÇÃO
Segundo o angiologista Ary Elwing (CRM-22.946), especialista em cirurgia vascular periférica e tratamento a laser, o responsável por essa dor intensa na hora de caminhar ou durante os exercícios é a obstrução das artérias que levam sangue para as pernas. “Quando os músculos são exercitados, eles necessitam de mais oxigênio, e quando acontece o estreitamento […]
COMPLICAÇÕES DAS VARIZES
Segundo o angiologista Ary Elwing (CRM-22.946), especialista em cirurgia vascular periférica e tratamento a laser, as varizes da gestação são mais comuns nas pernas, embora possam ser observadas em qualquer parte do corpo. “As varizes podem causar dor, sensação de peso e inchaço nas pernas, principalmente, no período da tarde. E a partir do momento […]
CHECK-UP VASCULAR PREVINE DOENÇAS CIRCULATÓRIAS
Aliás, de acordo com dados do Ministério da Saúde, derrames e infartos estão entre os grandes vilões da saúde, pois as doenças do aparelho circulatório lideram o ranking das causas de morte no Brasil. E pessoas que apresentam fator de risco como pressão alta, diabetes, obesidade e sedentarismo devem redobrar o cuidado. Segundo o angiologista […]
CONHEÇA OS CINCO MAIORES PROBLEMAS DAS ALTAS TEMPERATURAS NA GESTAÇÃO
Segundo o angiologista Ary Elwing (CRM-22.946), especialista em cirurgia vascular periférica e tratamento a laser, os pés e as pernas incham devido à dificuldade de circulação de retorno que pode se agravar nos dias quentes. “Durante o verão, há uma dilatação maior dos vasos sanguíneos e o sangue passa a circular lentamente, fazendo com que […]
APARECIMENTO DE VARIZES: CAUSAS E TRATAMENTOS
De acordo com o angiologista Ary Elwing, especialista em cirurgia vascular periférica e tratamento a laser. As gestantes não podem fazer nenhum tipo de tratamento contra as varizes. “As cirurgias e outros tipos de tratamento são contraindicados para as gestantes. A maioria das varizes decorrentes da primeira gestação podem desaparecer ou diminuir após o parto. […]
TROMBOSE NA GRAVIDEZ PODE CAUSAR ABORTO
De acordo com o angiologista Ary Elwing (CRM-22.946), especialista em cirurgia vascular periférica e tratamento a laser, a maioria das tromboses desenvolve-se durante o segundo ou terceiro trimestre de gravidez e é atribuída a fatores mecânicos de compressão. “Vermelhidão, inchaço e dores nas pernas podem ser provocados por alterações na circulação venosa e podem levar […]
VACINAS: VOCÊ SABE QUAL E QUANDO É A PRÓXIMA QUE SEU FILHO DEVE TOMAR?
Controlar as vacinas e datas de dosagem é muito importante para que o seu filho não perca as campanhas e também as vacinas necessárias e padrão, que toda pessoa deve tomar no decorrer da vida, como poliomielite, sarampo, gripe e etc. O site permite que você, além de arquivar as vacinas aplicadas no seu filho, […]