Castanha-do-pará: melhora sintomas de depressão, auxiliando na redução do estresse. É rica em selênio, um poderoso agente antioxidante. Uma unidade ao dia já fornece a
Alimentos menos calóricos e mais ricos em vitaminas, fibras e minerais são bem vindos, pois são reguladores do processo de produção de energia, além de
1. Restrição alimentar A princípio, nenhum alimento é proibido. Mas o bebê pode começar a recusar o aleitamento devido a alguma rejeição ou intolerância com
Logo após o nascimento dos bebês, as mães já querem iniciar o processo estético para voltar ao corpo de antes da gestação, ou muito próximo
Ser mãe é o tempo todo ter que fazer escolhas e concessões. O que nos tornamos com a maternidade é algo que não pode ser
Tento sempre entender o que tudo isso significa, no entanto, o que me ocorre é que antes de mais nada, precisamos discriminar esse medo. O
O bebê necessita de uma série de cuidados para ter um desenvolvimento psíquico saudável, e a amamentação constitui apenas um desses cuidados. Não devemos encarar
Sabemos que a amamentação é até certo ponto bastante simples, justamente por ser algo natural, inerente ao vínculo da mãe com o bebê. Entretanto, essa
Nossa sociedade cobra perfeição o tempo todo. Temos de ser bons em tudo, como pessoas e profissionais. Dificuldades e problemas muitas vezes são fonte de
A maternidade é uma experiência única e todos sabem que inclui momentos fáceis e difíceis, assim como de felicidade e de angústia. Ser mãe é
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