Durante a gestação, é muito importante cuidar da alimentação. Mas será que a alimentação balanceada é suficiente para o desenvolvimento do bebê? A grávida deve tomar algum tipo de suplemento nutricional ou vitaminas?
As Sociedades Médicas de Ginecologia e Obstetrícia têm recomendações de ingestão diária de vitaminas e sais minerais.1 Porém, somente pela alimentação, nem sempre é possível atingir as doses diárias recomendadas. A dieta e as reservas do organismo materno são as únicas fontes desses elementos para o feto. Além disso, nem sempre as gestantes se alimentam adequadamente com quantidades suficientes de frutas, verduras frescas, leite e derivados, carnes vermelhas, frango e peixes.2