Beabá dos cuidados de pele para mamães

É comum que, com a chegada dos filhos, especialmente nos primeiros meses e enquanto são muito pequenos, a gente acabe adiando o cuidado pessoal. E aos poucos, sem perceber, percebemos que já faz um tempo desde que dedicamos atenção à nossa pele, corpo, cabelo e unhas. Talvez nem tenhamos passado batom ou perfume, estamos simplesmente no modo automático.

Mas não precisa ser assim, existem diversas pequenas coisas que podemos agregar na rotina do dia a dia para melhorar nossa autoestima e que não vai tomar muito tempo. Seguir uma rotina simples e usar os produtos adequados pode ser muito eficaz para revitalizar a pele cansada e proporcionar o prazer de cuidar de si mesma.

O start para esse cuidado são os 3 pontos principais de qualquer rotina: Limpeza, hidratação e fotoproteção. Hoje no mercado existem diversos produtos que unem funções e trazem muito mais praticidade para a nossa rotina.

Cuidar da pele, que é fundamental para nossa aparência, pode ser simples, fácil e rápido

Ao fazer isso, podemos transformar o aspecto de cansada que muitas mães têm em uma pele mais radiante e saudável. Seguir esses passos é o essencial para isso. E lembre-se, não se sinta pressionada se não conseguir ou não tiver energia para fazer todos os dias. Isso é completamente normal!

Limpeza

A etapa fundamental do skincare é o uso adequado do sabonete. Mantenha-o no box para usar durante o banho. Escolha um sabonete com formulação adequada para o seu tipo de pele. Após o parto e nas semanas seguintes, é comum que haja uma leve tendência à oleosidade e até acne devido ao estresse e às mudanças hormonais. Portanto, opte por sabonetes mais adstringentes. O ideal é utilizá-los duas vezes ao dia, de manhã e à noite.

Hidratação

Evite a sensação de pele repuxando ou sem vida. Para revitalizar o rosto, o hidratante desempenha um papel essencial. Para maior praticidade e eficácia, existem produtos que combinam diferentes funções. Busque por aqueles que contenham ingredientes como ácido hialurônico, que ajuda na hidratação e recuperação da pele, e antioxidantes como vitamina C, niacinamida (vitamina B3), que combatem o envelhecimento e promovem clareamento da pele.

Na faixa dos 20 anos, quando a pele geralmente é mais oleosa, o ácido glicólico é uma escolha recomendada. Na faixa dos 30 anos, começa a preocupação com a perda de colágeno, sendo ideal utilizar produtos antioxidantes, como a vitamina C. A partir dos 40 anos, produtos anti-idade e firmadores que contenham retinol são indicados para ajudar a manter a pele saudável e jovem.

Fotoproteção

Muitas pessoas só lembram de se proteger dos raios UV quando vão à praia, à piscina ou passear ao ar livre, mas é essencial cuidar disso diariamente. Os raios UV são divididos em UVA e UVB. Os UVA estão presentes durante o dia, independentemente do clima, e penetram profundamente na pele, causando manchas, envelhecimento precoce, alergias e câncer de pele. Os UVB penetram mais superficialmente e podem causar vermelhidão e queimaduras, além de contribuir para o câncer de pele.

Recentemente, também se reconhece a importância de proteger-se contra a luz azul emitida por telas de celular, computador e televisão. Embora não penetre profundamente na pele, a luz azul pode aumentar os radicais livres, levando ao envelhecimento precoce. Além disso, pode estimular a produção de melanina e causar melasmas, manchas amarronzadas difíceis de tratar.

É essencial fazer da aplicação diária de protetor solar um hábito de autocuidado. Após lavar o rosto, mesmo que não haja tempo para mais nada, aplique o protetor solar. Recomenda-se usar um produto com FPS mínimo de 30 sobre o hidratante. Felizmente, existem muitos produtos que combinam protetor solar com outros ingredientes que oferecem benefícios adicionais como hidratação, efeitos anti-idade e uniformização do tom da pele (os que contêm cor proporcionam essa vantagem extra). Além de oferecer uma barreira física adicional, os protetores com cor ajudam a revitalizar a pele, disfarçando manchas típicas das mães cansadas. Não há mais desculpas para não adotar esse cuidado diário, concorda?

Acredite, incorporar o básico de autocuidado na sua rotina fará você se sentir muito melhor.

Os benefícios para a pele serão visíveis e você voltará a ter uma boa relação com o espelho. Experimente introduzir esses cuidados aos poucos e cuide-se bem!