ELIMINE OS ENJÔOS DA GRAVIDEZ ATRAVÉS DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Os enjôos e vômitos são causados principalmente devido a variações hormonais e por questões emocionais. Uma boa alimentação é importante para manter a saúde do bebê e manter a saúde física e mental da gestante. Para aliviar as náuseas e vômitos, a nutróloga e médica ortomolecular Liliane Oppermann preparou 10 dicas para ajudar a combater […]
DESCUBRA O QUE PODE E O QUE NÃO COMER NA GESTAÇÃO
A nutróloga Liliane Oppermann revela todos os segredos para uma alimentação balanceada e saudável para mães e filhos. “Inicialmente as mulheres devem eliminar o consumo excessivo de sal, a ingestão de bebidas alcoólicas e pimentas, além de evitar a cafeína”, explica Liliane. A gravidez exige atenção e controle de peso, as mulheres devem acrescentar no […]
COMBATA A INFERTILIDADE COM A AJUDA DOS NUTRIENTES
FATORES QUE PODEM PREJUDICAR A FERTILIDADE Desequilíbrios Hormonais- O desequilíbrio hormonal é a causa mais comum de anovulação. Metade das mulheres com desequilíbrio hormonal não produzem folículos suficientes para assegurar o desenvolvimento de um óvulo. Isso pode ser causado por pouca secreção hormonal da glândula pituitária ou do hipotálamo. DST’s e Infecções – Doenças Sexualmente […]
COLESTEROL NAS CRIANÇAS
De acordo com um levantamento realizado pela Organização Mundial da Saúde, quase 45 milhões de crianças, em todo o mundo, sofrem com o sobrepeso e até a obesidade, o que pode contribuir para a elevação do mau colesterol nos organismo dos baixinhos. Para a nutrologa Liliane Oppermann, o colesterol é uma substância importante na fabricação […]
ANEMIA NA GRAVIDEZ: PREVINA E TRATE
A anemia se caracteriza pela diminuição de células sanguíneas- hemácias- responsáveis pelo transporte de oxigênio da mãe para o bebê. É comum após 20 semanas de gravidez, já que o sangue da gestante tende a diluir. A anemia também pode surgir na amamentação, já que parte do ferro da mãe passa para o bebê através […]
Alimentos anti-estresse
Castanha-do-pará: melhora sintomas de depressão, auxiliando na redução do estresse. É rica em selênio, um poderoso agente antioxidante. Uma unidade ao dia já fornece a quantia diária de selênio. ALFACE: Ótima para amenizar a irritação. O talo tem lactucina, substância que funciona como calmante. Além disso, é rica em fosfato. A falta desse elemento no […]
Saiba quais alimentos podem combater a celulite
Alimentos menos calóricos e mais ricos em vitaminas, fibras e minerais são bem vindos, pois são reguladores do processo de produção de energia, além de diminuir a absorção de gordura dos alimentos e controlar a regeneração de tecidos, mantendo a pele mais saudável, tonificada e longe das celulites, explica a nutróloga e médica ortomolecular Liliane […]
Alergia alimentar infantil: como tratar?
A primeira opção é muitas vezes buscar o médico especialista no problema apresentado através do sintoma. Porém, a causa pode estar diretamente ligada à ingestão de alimentos. “Algumas crianças desenvolvem alergias inclusive ao próprio leite materno, isso ocorre por meio do transporte das propriedades alimentares da dieta da mãe para o bebê. “Nesses casos, o […]
10 Dúvidas sobre alimentação na amamentação
1. Restrição alimentar A princípio, nenhum alimento é proibido. Mas o bebê pode começar a recusar o aleitamento devido a alguma rejeição ou intolerância com alguma substância. Fique atenta com os seguintes itens: leite de vaca, castanhas (como o amendoim), frutos do mar e carne de porco. Mas, antes de riscá-los no cardápio, converse com […]
Tratamentos para esculpir suas curvas
Indermoterapia: A Indermoterapia é um tratamento que constitui uma drenagem linfática similar à manual, porém feita com um equipamento eletrônico. A diferença entre a Indermoterapia e a drenagem manual se dá pelo grau do problema do paciente. A primeira age com uma sucção que promove pressão negativa, a qual traz o sangue para a superfície, […]